自律的人，往往有著極強(qiáng)的時間管理能力，即使工作再忙，生活再累，一切也都可以進(jìn)行得有條不紊。他們目標(biāo)明確，每天、每周、每月、每年，要做什么事，想達(dá)成怎樣的效果，都會做到心中有數(shù)。我的一個朋友，她是一位年輕媽媽，當(dāng)她意識到生活漸漸面目全非時，她毅然作出了改變。2015年，她從130斤瘦到100斤，考上了北大研究生;2016年，跑步1000公里，讀完100本書，完成了一場馬拉松，考到3個與工作相關(guān)的資格證這一切的變化，都源于想要變好的強(qiáng)烈意識，源于自律。當(dāng)我看到她的計(jì)劃列表時，突然感覺自律的人太可怕了，還有什么是這種人做不到的?每天清晨5點(diǎn)30起床，讀書做題1小時，6點(diǎn)半做早飯，7點(diǎn)給孩子喂飯穿衣，8點(diǎn)出門上班;每周至少跑步3次，讀兩本書，輕斷食一天排毒，與朋友聚會一次;月底做好本月總結(jié)的同時，計(jì)劃好下個月的安排，把要讀的書提前買好，需要復(fù)習(xí)的材料提前整理好。每年的目標(biāo)，跑步800公里，讀書100本，慢慢接近理想中的學(xué)府。自律的人，很可怕，也很可敬。有人或許會想，這位媽媽一定很閑吧?她是廣告公司的策劃總監(jiān)，朝九晚十是工作常態(tài)，忙碌程度不必多說，可當(dāng)她近乎瘋狂地去執(zhí)行這份計(jì)劃時，時間留給她的，就是一張北大研究生錄取通知書。

凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。做好時間規(guī)劃有著神奇的效果，它能讓你做每一件事時不再著急，焦躁，而是專注，從容，有耐心。當(dāng)你把計(jì)劃表里的目標(biāo)一個個都完成時，內(nèi)心的滿足感和成就感足以抵消你執(zhí)行時的痛楚。