彈指一揮間，又是一個(gè)歲末，又是一個(gè)新年，在這里我們?yōu)槟蜕辖】得牢洞蟛?，提示?yīng)警惕新冠肺炎、流行性出血熱、諾如病毒感染、流行性感冒、冬季其他呼吸道傳染病、非職業(yè)性一氧化碳中毒、慢性呼吸道疾病及心腦血管疾病等。

一

新型冠狀病毒肺炎

全球疫情仍在加劇蔓延，境外輸入風(fēng)險(xiǎn)持續(xù)存在。國內(nèi)疫情防控形式復(fù)雜嚴(yán)峻，多個(gè)省份出現(xiàn)本地疫情，零星散發(fā)病例依然存在。目前我省疫情防控形勢保持穩(wěn)定態(tài)勢，但仍不能放松警惕，應(yīng)持續(xù)做好常態(tài)化防控工作，始終保持良好衛(wèi)生習(xí)慣。

健康提示

（1）無論是境外（含港澳臺(tái)地區(qū)）入境還是從國內(nèi)疫情中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)來陜返陜?nèi)藛T，應(yīng)配合相關(guān)部門做好隔離和健康管理工作。

（2）農(nóng)貿(mào)市場、食品加工廠、肉聯(lián)廠、機(jī)場貨運(yùn)等重點(diǎn)場所工作人員應(yīng)注意場所通風(fēng)消毒、從業(yè)人員健康監(jiān)測等工作，嚴(yán)防從業(yè)人員帶病上班。

（3）群眾應(yīng)科學(xué)佩戴口罩。提倡隨身攜帶口罩，在人流密集、空間密閉/半密閉的場所，乘坐公共交通工具時(shí)，建議全程佩戴口罩。出入醫(yī)療機(jī)構(gòu)，以及有咳嗽或打噴嚏等感冒癥狀時(shí)要佩戴一次性醫(yī)用外科口罩。

（4）注意衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手，用肥皂或洗手液和流動(dòng)水洗手，無流動(dòng)水時(shí)可用免洗洗手液代替洗手。清潔雙手前不要用手觸摸眼、鼻、口?？人曰虼驀娞鐣r(shí)用紙巾或屈肘遮掩口鼻。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好后及時(shí)丟入垃圾箱內(nèi)。

（5）減少聚餐和聚會(huì)。盡量減少到空氣不流通的室內(nèi)娛樂場所和公共場所活動(dòng)，如密閉網(wǎng)吧、酒吧、KTV等。

（6）保持社交距離，前往超市、餐館、農(nóng)貿(mào)市場等人多密集場所，或搭乘公共交通工具，或在等電梯、排隊(duì)時(shí)，注意與他人保持至少1米以上社交距離。近距離接觸時(shí)請(qǐng)戴好口罩。

（7）做好居家清潔消毒。家中每天開窗通風(fēng)至少兩次，每次半小時(shí)；居室正常情況下保持清潔即可；分體式空調(diào)要清洗消毒后才使用，集中空調(diào)要由專業(yè)人士清洗消毒后規(guī)范使用。

（8）加強(qiáng)個(gè)人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康狀況，如果有發(fā)熱、乏力、干咳等不適癥狀，盡早到就近醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診（如有發(fā)熱，需前往發(fā)熱門診）。

二

流行性出血熱

每年10月開始至次年3月，是我省關(guān)中地區(qū)出血熱的高發(fā)季節(jié)。出血熱是由鼠類攜帶漢坦病毒，并通過其唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接噬咬人等途徑，直接或間接傳染給人，人與人之間不直接傳播，該病發(fā)病急、癥狀重、進(jìn)展快、花費(fèi)大、病死多。在常有野外工作或活動(dòng)的農(nóng)民、學(xué)生等群體中發(fā)病率高。

健康提示

（1）接種疫苗是預(yù)防出血熱最重要最有效的措施，按相關(guān)接種要求及時(shí)和全程接種疫苗。

（2）加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。盡量避免接觸鼠類及其排泄物污染物，不要夜宿在果園等戶外場所；在村周、果園、菜園、養(yǎng)殖場等重點(diǎn)場所可長期實(shí)施滅鼠、防鼠措施；不吃生冷特別是鼠類污染過的食物、水等；清理臟亂雜物和廢棄物(如稻草、玉米秸稈等)時(shí)，要帶口罩、帽子和手套。

（3）如出現(xiàn)發(fā)熱、肌肉酸痛、皮膚出血點(diǎn)等癥狀應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院救診。

三

諾如病毒感染

冬季是諾如病毒等感染的高發(fā)季節(jié)，集體單位、假期旅行團(tuán)易發(fā)生諾如病毒暴發(fā)疫情。人們常經(jīng)過食用或飲用被諾如病毒污染的食物或水、觸摸被病毒污染的物體或表面后將手指放入口中、接觸病毒感染患者（如照顧患者、與患者分享食物或共用餐具）感染。

健康提示

（1）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手，飯前便后及接觸臟東西后要洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。

（2）注意飲食衛(wèi)生，不吃腐敗變質(zhì)的食物，喝開水不喝生水，不吃生冷不潔食物，生熟食品要分開。

（3）及時(shí)清理患者嘔吐物及排泄物，并做好環(huán)境消毒。

（4）一旦出現(xiàn)類似感染性腹瀉癥狀者，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診治療。

（5）學(xué)校及托幼機(jī)構(gòu)做好學(xué)生個(gè)人健康管理、晨檢、因病缺勤登記工作，發(fā)現(xiàn)兒童、學(xué)生出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，應(yīng)要求患病學(xué)生及時(shí)回家隔離治療，并按規(guī)范進(jìn)行消毒處理；一旦出現(xiàn)聚集性發(fā)病和突發(fā)疫情時(shí)，應(yīng)及時(shí)向轄區(qū)疾控中心報(bào)告，在相關(guān)專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行疫情調(diào)查和處置。

四

流行性感冒

每年的10月份至次年的3月份是我省流感的主要流行季節(jié)，隨著氣溫下降，進(jìn)入1月份以后，我省流感發(fā)病仍可能繼續(xù)增加，學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)和養(yǎng)老院等人群聚集的場所也可能會(huì)發(fā)生暴發(fā)疫情，應(yīng)繼續(xù)做好防護(hù)。

健康提示

（1）接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段。年齡在6月齡以上所有愿意接種且無禁忌證者均可自愿自費(fèi)接種流感疫苗，尤其是6月齡-5歲兒童、60歲及以上老年人、慢性病患者、醫(yī)務(wù)人員、6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護(hù)人員以及孕婦或準(zhǔn)備在流感季節(jié)懷孕的女性為流感疫苗優(yōu)先接種對(duì)象。

（2）養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生和生活習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力；飯前便后及接觸臟東西后要洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥；雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏、擤鼻涕后)應(yīng)立即洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。

（3）佩戴一次性醫(yī)用口罩，要將折面完全展開，將嘴、鼻、下頜完全包住，然后壓緊鼻夾，使口罩和面部完全貼合。

（4）每天定時(shí)開窗通風(fēng)數(shù)次，保持室內(nèi)空氣新鮮。流行高峰期應(yīng)避免去人群密集場所，如出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并減少接觸他人，盡量居家休息。

（5）學(xué)校及幼托機(jī)構(gòu)應(yīng)著重防范流感的小范圍暴發(fā)，加強(qiáng)園內(nèi)的環(huán)境衛(wèi)生和教室的通風(fēng)消毒，落實(shí)晨午檢、疫情報(bào)告等各項(xiàng)防控措施。

圖片

五

冬季其他呼吸道傳染病

冬季亦是水痘、流行性腮腺炎、猩紅熱、人感染禽流感等呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，應(yīng)嚴(yán)防中小學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等重點(diǎn)場所出現(xiàn)聚集性發(fā)病。

健康提示

（1）注意個(gè)人衛(wèi)生，打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾遮掩口鼻，避免飛沫傳播。每天定時(shí)開窗通風(fēng)數(shù)次，保持室內(nèi)空氣新鮮；不要接觸病禽、病畜，兒童要遠(yuǎn)離禽鳥，盡量不去禽類屠宰市場。

（2）對(duì)有疫苗預(yù)防的傳染病如水痘、流行性腮腺炎等，按相關(guān)接種要求及時(shí)和全程接種疫苗，提高自身免疫力。

（3）流行高峰期應(yīng)避免去人群密集場所，特別是癥狀較輕的病人應(yīng)及早到社區(qū)醫(yī)院就診，并減少接觸他人，避免發(fā)生交叉感染。

（4）流行高峰期托幼機(jī)構(gòu)及小學(xué)應(yīng)認(rèn)真開展晨、午檢工作，發(fā)現(xiàn)可疑者應(yīng)請(qǐng)其居家或去醫(yī)院隔離治療，避免因托幼兒童及在校學(xué)生帶病上學(xué)引起學(xué)校傳染病流行和暴發(fā)。保證室內(nèi)做到充足的通風(fēng)換氣，應(yīng)每日做好教室、文具、玩具和餐具的清潔，一旦發(fā)現(xiàn)病例，應(yīng)對(duì)病例接觸的物品進(jìn)行及時(shí)消毒。

六

非職業(yè)性一氧化碳中毒

每年冬季各地都會(huì)發(fā)生數(shù)起因炭火取暖引發(fā)的一氧化碳中毒事件。10月中旬到次年3月份為我省陜南地區(qū)使用火盆的集中期，也是一氧化碳中毒的高發(fā)期。隨著氣溫下降，進(jìn)入1月份后會(huì)有明顯升高。

健康提示

（1）家庭生活中煤炭要燒盡，不要悶蓋，煤爐要安裝煙筒，室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。

（2）使用天然氣熱水器時(shí)，不要密閉房間，要保持良好的通風(fēng)；使用管道煤氣時(shí)，要防止管道老化、跑氣、漏氣，燒煮時(shí)防止火焰被撲滅，導(dǎo)致煤氣溢出。

（3）不要躺在門窗緊閉、開著空調(diào)的汽車內(nèi)睡覺，空調(diào)車在停駛時(shí)開空調(diào)切不可將車窗全部關(guān)閉。

（4）如發(fā)現(xiàn)可疑患者，應(yīng)迅速將患者移離中毒現(xiàn)場至通風(fēng)處，松開衣領(lǐng),注意保暖，密切觀察意識(shí)狀態(tài)，同時(shí)叫救護(hù)車，隨時(shí)送往醫(yī)院搶救。

七

慢性呼吸道疾病及心腦血管疾病

冬季氣溫過低，身體受到冷空氣的刺激時(shí)，血管收縮，血壓上升，容易引發(fā)心腦血管疾病的發(fā)作和復(fù)發(fā)。冬季空氣污染加重，空氣中的粉塵等污染物增多，易刺激支氣管粘膜受損或功能失調(diào)，屏障保護(hù)功能減低，進(jìn)而引起局部炎癥反應(yīng)，誘發(fā)慢阻肺的急性發(fā)作。

健康提示

（1）注意防寒保暖，避免受寒著涼，特別對(duì)于老年人應(yīng)依天氣變化及時(shí)添加衣物，防止感冒著涼。

（2）適時(shí)鍛煉，合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間，避免在溫度較低時(shí)進(jìn)行鍛煉。對(duì)于慢性疾病患者，要依實(shí)際情況，量力而行。

（3）外出時(shí)可采取戴口罩、帽子等防護(hù)措施減少與污染物的接觸。

（4）清淡飲食，應(yīng)盡量避免高脂、高鹽、高膽固醇的食物。多吃富含鉀鹽、鎂鹽、維生素類的新鮮瓜果蔬菜。

（5）對(duì)慢阻肺、糖尿病、高血壓和高血脂等需要藥物治療的疾病，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，堅(jiān)持長期規(guī)范用藥。