1. 不存在有效的減肥藥物！

減肥只有一個方法，就是讓攝入的能量低于消耗掉的，簡單總結(jié)就是邁開腿、管住嘴。唯一比較被認(rèn)可的醫(yī)療介入方式是胃減容術(shù)，通過手術(shù)的方式減少胃的容積，依舊是依靠減少攝入的量。

2. 沒有哪種藥對白內(nèi)障有逆轉(zhuǎn)作用！

被臨床使用的白內(nèi)障眼藥有不少，但沒有哪種眼藥對白內(nèi)障有逆轉(zhuǎn)作用。也就是說，這些眼藥只能在一定程度上緩解白內(nèi)障的發(fā)展，但無法做到逆轉(zhuǎn)。治白內(nèi)障，醫(yī)生的建議基本都是手術(shù)治療。

3. 天然維生素不比合成維生素更好！

天然維生素和合成維生素在作用上沒有任何區(qū)別，相反，天然維生素在生產(chǎn)提取過程中還更可能引入污染，及混入不純物質(zhì)。補充維生素的話，藥店幾塊錢一百片那種足夠了。

4. 看到食物相克別輕信！

什么草酸、乳酸、鞣酸或VC，只要碰上鈣就不吸收？人不是玻璃試管，不會吃點酸就變酸，吃堿就變堿了。也不要覺得這個那個不能同吃，均衡地吃飯，愉快過日子，就得了！

5. 各種補品，千萬不要瞎吃！

有人覺得吃補品沒壞處，但對有些人來說，吃補品可能火上澆油。比如說腸癌，本來就與營養(yǎng)過剩有一定關(guān)系，再吃補品，就是火上澆油。遺憾的是，盲目進(jìn)補的人不在少數(shù)。要防病，須科學(xué)食用補品。

6. 果汁，并沒有想象中那么健康！

能吃水果的人，少喝果汁。水果富含鉀、抗氧化劑(維生素C與β-胡蘿卜素)、纖維素等，但通過機器打出來的果汁，水果中原本抗氧化的效力減少了一半甚至更多。此外，鮮榨果汁過濾掉了果渣，丟掉了寶貴的纖維素。

7. 最有效的快速止咳法是吃糖！

在咳嗽時，含一塊硬糖，不斷吞下的糖漿可以在喉部形成保護(hù)層，減輕喉部刺激，喝蜂蜜水也可以，不過不如含著糖來得持久。臨床上主要使用的鎮(zhèn)咳藥水多依靠藥物麻痹神經(jīng)，大量飲用有成癮風(fēng)險。

8. 身上的包塊，不痛的比痛的更危險！

身上有了不明原因的腫塊，比如在乳房，有紅腫熱痛癥狀的往往只是單純的炎癥，但如果這個塊不痛，而且活動性不好、難以推離原位，那么惡性的可能性會暴漲。一旦發(fā)現(xiàn)不明原因、不痛的腫塊，馬上去醫(yī)院。

9. 感冒不一定要吃藥，但要小心并發(fā)癥！

感冒，吃藥一周好，不吃藥7天好。普通病毒感冒，一般7天左右會好轉(zhuǎn)，嚴(yán)重的也不會超過十幾天。如果超過7天，病情還不好轉(zhuǎn)，甚至出現(xiàn)高燒、全身關(guān)節(jié)疼痛、皮疹等，應(yīng)及時尋求醫(yī)生幫助，別咬牙硬扛。

10. 醫(yī)生一般不推薦民間偏方！

民間偏方的最大特點，一是小部分人有效，二是安全性低。無論哪種治療方法都要根據(jù)病人的體質(zhì)、病因、病情甚至療效調(diào)整藥物使用，不可能一個病一張方用到底。